방귀냄새가 심한이유 4가지

방귀냄새가 독하다며 타박을 들은 경험이 있으식나요? 방귀 냄새를 옅게 만들고 싶으시다면 먼저 냄새가 심하게 나는 이유부터 알아봐야 할 것 같습니다. 오늘은 방귀냄새가 심한 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

[방귀냄새가 심한이유]

 

1. 특정 음식 섭취

방귀는 소화한 음식에 따라 냄새가 달라질 수 있습니다. 그중 황 성분을 만들어내는 식품에 의해 냄새가 독해지게 됩니다. 특히 지방이나 단백질이 많이 함유된 고기, 달걀, 우유, 등을 섭취했을 경우 냄새가 심해질 수 있습니다. 또는 브로콜리, 양배추, 양파, 마늘, 맥주 등의 음식을 섭취했을 경우에도 방귀 냄새가 독해지는데 영향을 줍니다.

 

2. 소화불량

음식이 잘 소화되지 않으면 방귀 냄새가 독해질 수 있습니다. 소화가 잘 이루어지지 않으면 대장에서 음식물이 오래 머무르게 되며, 이로 인해 대장 내부의 세균이 증가하게 됩니다. 아울러 음식물이 대장에서 분해되면 가스가 생성되면서 방귀 냄새가 독해질 수 있습니다. 따라서 식사를 할 때 과식을 피하고 천천히 꼭꼭 씹어 소화를 돕는 것이 중요합니다.

 

3. 변비

변비가 있다면 방귀 냄새가 독할 수 있습니다. 장 내에서 변이 오랜 시간 머물게 되면 방귀 냄새가 더욱 독해집니다. 변비가 있으시다면 먼저 변비 문제를 해결해 보시기를 바랍니다.

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4. 장내 유해 세균

장에 유해 세균이 다량 번식했을 경우 방귀냄새가 심해질 수 있습니다. 이럴 경우에는 장내 유익균을 늘리기 위한 영양제를 섭취하는 것을 권유해드립니다.

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방귀 냄새가 심한 것만으로는 어떠한 질병이 있다고 유추하기는 어렵습니다. 대부분 식습관을 교정하면 방귀냄새를 연하게 만들 수 있습니다. 그러나 독한 방귀냄새와 더불어 설사, 복통, 복부팽만 등의 증상이 동반된다면 장에 문제가 발생했을 수도 있으므로 병원을 내원해 보시는 것이 좋습니다.