입안이 헐었을 때 구내염 빨리 낫는 법 3가지

입안에 염증이 발생하여 생기는 구내염은 흔히들 '입안이 헐었다'라고 표현하곤 합니다. 이러한 구내염은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 낫긴 하지만 식사를 할 때 큰 불편을 동반하기 때문에 빠르게 치유하는 것이 필요합니다. 오늘은 구내염 빨리 낫는 법 3가지를 알려드리겠습니다.

 

구내염 빨리 낫는법 1. 자극적인 음식 피하기

구내염이 발생하게 되면 입안을 충분히 쉬어주는 것이 필요합니다. 계속해서 자극적인 음식을 먹게 되면 해당 부위가 회복할 수 없기 때문에 최대한 부드럽고 시거나 맵지 않은 음식을 드시는 것을 권해 드립니다. 아울러 입안의 점막이 손상된 상태이기 때문에 술과 흡연을 피하는 것도 중요합니다.

 

구내염 빨리 낫는법2. 휴식

과도한 스트레스와 피로는 구내염을 발생시키는 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 따라서 마음을 편히 갖고 충분한 휴식을 취하는 것이 구내염의 빠른 회복에 도움이 됩니다.

 

구내염 빨리 낫는법3. 항염증제 사용하기

약국에서 구할 수 있는 염증 완화 약품을 사용하여 구내염을 빠르게 완화할 수 있습니다. 흔히 알보칠을 치료제로 사용하고 있습니다. 약품의 사용설명서를 확인하시고 희석 사용해야하는지 여부를 판단하여 구내염이 발생한 부위에 도포해주시면 빠른 치유 효과를 누릴 수 있습니다. 

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입안이 헐었을 때 빨리 낫는 법 3가지를 간단하게 알아보았습니다. 스트레스의 상황에서 발현하기 쉬운 질환인만큼 많은 현대인들이 구내염을 겪고 계실텐데요. 오늘 알아본 방법이 구내염의 빠른 회복에 도움이 되시길 바랍니다.