안구 건조증 증상 및 치료법 5가지

현대인의 질병이라고 불러도 손색 없을만큼 많은 사람들이 안구 건조증을 앓고 있습니다. 특히 TV 시청과 스마트폰, PC 등의 사용으로 인해 10대에게도 안구 건조증이 발병할 수 있습니다. 나이와 관계없이 생길 수 있는 안구 건조증에 대해 간략하게 증상을 알아보고 이에 대한 치료법도 더불어 설명해 드리겠습니다.

 

<안구 건조증 증상 5가지>

 1. 이물감

눈에 이물질이 들어간 것 같은 감각이 느껴집니다.

 

2. 건조함

'안구 건조증'이라는 이름처럼 눈에 수분이 부족한 듯한 건조감이 생깁니다.

 

3. 갑작스러운 눈물

눈에 바람을 맞게 되면 눈에 시린 느낌이 들면서 갑작스레 눈물이 흐르게 됩니다.

 

4. 눈 뜨기 어려움

눈을 쉽게 뜨기 어려운 증상을 보입니다. 특히 아침에 일어날 때 이러한 증상이 더욱 심해집니다.

 

5. 충혈

눈에 충혈되는 증상이 발생할 수 있습니다.

 

<안구 건조증 치료법 5가지>

1. 인공눈물 투여

눈에 부족한 수분을 채워주기 위해 인공 눈물을 사용하기도 합니다.

 

2. 눈물점 막기

신체 내에서 분해되는 플러그를 눈물점에 삽입하여 눈물을 가둡니다.

 

3. 온찜질

따뜻한 수건 등을 활용한 온찜질은 안구 건조증 완화에 도움을 줍니다. 이를 통해 눈물 생성을 촉진할 수 있습니다.

 

4. 눈꺼풀 지압 및 눈 운동

눈을 감고 손으로 눈꺼풀 주변을 지그시 눌러주는 것도 도움이 됩니다. 아울러 눈을 천천히 감았다 뜨며 눈동자를 좌우 위아래로 돌리는 눈 운동도 안구 건조증 완화에 좋습니다.

 

5. 환경 개선

너무 건조한 환경 보다는 어느 정도의 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 하루 2L 정도의 충분한 수분 섭취와 8시간 이상의 수면도 안구 건조증 치유에 좋습니다.

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안구 건조증은 증상이 심하지 않을 경우 아프지 않으나 정도가 심해질 경우 안구 표면이 손상 및 시력 저하 증상이 발생할 수도 있습니다. 평소 물을 많이 마시고 건강한 생활습관을 형성하여 안구 건조증을 예방하시는 것을 권유해 드립니다.