딸꾹질 멈추는 방법 4가지

때때로 우리 몸의 찾아오는 불청객, 딸꾹질 멈추는 방법 4가지를 알아보겠습니다. 딸꾹질은 큰 문제는 아니지만 장시간 반복해서 일어날 때 불편감을 느끼게 됩니다. 이러한 딸꾹질은 시간이 지나면 저절로 멈추지만 보다 빠르게 멈출 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.

 

[딸꾹질 멈추는 방법 4가지]

 

1. 코 막고 물 마시기

코를 손가락으로 막고 천천히 물을 마시는 것이 딸꾹질 멈추는 것에 도움이 됩니다. 또는 물을 입에 머금은채 90도로 숙인 후 몇 번에 나누어 삼키는 것 또한 딸꾹질을 멈추는데 좋습니다. 만약 물이 없다면 침을 대신 삼켜도 좋습니다.

 

2. 심호흡

숨을 깊이 들이마신 후 10초 정도 멈춘 후 천천히 입으로 내뱉는 것이 좋습니다. 

 

3. 관심 돌리기

다른 곳에 집중을 하다보면 어느순간 저절로 딸꾹질이 멎게 됩니다. 딸꾹질이 발생했을 때 집중을 환기시키면 딸꾹질 멈추는데 좋습니다.

 

4. 혀 잡아당기기

손을 깨끗이 씻은 뒤 손으로 혀끝을 잡아 당겨줍니다. 

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딸꾹질이 발생하는 원인은 아직 구체적으로 밝혀진 바가 없습니다. 위의 딸꾹질 멈추는 방법 역시 민간요법이라고 볼 수 있으나 딸꾹질을 멈추는데 효과가 있으므로 딸꾹질이 발생했을 때 활용해보시면 좋겠습니다. 감사합니다.