입청장이 헐었을 때 관리하는 방법 6가지

딱딱한 음식이나 과자를 많이 먹었을 때 입천장이 부으면서 통증을 느끼게 됩니다. 큰 병은 아니지만 이로 인해 여러가지 불편함이 따르기 때문에 오늘은 입천장이 헐었을 때 어떻게 관리해야하는지 알아보겠습니다.

 

1. 입안 청결 유지

입천장이 헐었을 때에는 2차 감염을 예방하기 위에 입안 청결에 신경써 주시는 것이 중요합니다. 부드러운 칫솔을 이용해 최대한 자극을 주지 않고 양치하는 것이 좋습니다.

 

2. 비타민 섭취

딱딱한 음식을 섭취하여 입천장이 헐기도 하지만, 면역력이 저하되었거나 비타민이 부족할 경우 입천장이 헐기도 합니다. 따라서 비타민이 풍부한 과일인 오렌지, 딸기, 파인애플 등을 드시는 것이 도움이 됩니다.

 

3. 충분한 휴식

스트레스나 피로로 인해 입천장이 헌 경우에는 충분한 휴식이 필요합니다. 

 

4. 부드러운 음식 섭취

입천장이 회복될 수 있도록 자극이 없는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 맵거나 짜고 뜨거운 음식을 피해야 합니다.

 

5. 얼음 물기

뜨거운 음식을 먹다가 입천장이 데인 경우 응급처치로 얼음을 잠시 물어주는 것이 도움이 됩니다. 얼음이 없다면 차가운 물을 머금고 헹구어주는 것이 좋습니다.

 

6. 연고 바르기

 환부에 '오라메디' 등의 전용 연고를 발라주시면 입천장의 회복을 도울 수 있습니다. 입에 바르는 약이기 때문에 소량 삼키셔도 문제되지 않으나, 연고를 바른 동안에는 음식 섭취를 자제해 주셔야 합니다. 

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입천장이 헐었을 때 대부분의 경우 시간이 지남에 따라 자연적으로 치유됩니다. 그러나 시간이 지나도 호전이 없거나 입천장이 심하게 데인 경우에는 치과에 방문하셔서 진료를 받아보시기를 권해 드립니다.