땀띠 가라앉히는 방법

더운 여름철 통풍이 되지 않는 옷을 착용했을 때 땀띠가 생기기 쉽습니다. 이러한 땀띠는 일반적으로 깨끗한 환경에서 관리할 경우 시간이 지남에따라 차차 치유됩니다. 그러나 땀띠를 손으로 긁는 등의 행위를 했을 경우 피부가 손상되고 2차 세균 감염이 일어날 수 있습니다. 오늘은 긁지 않고 땀띠 가라앉히는 방법을 알아보겠습니다.

 

땀띠 가라앉히는 방법

 

1. 자극하지 않기

땀띠를 긁거나 만지는 등 자꾸 피부를 자극하게 되면 상처나 염증이 생겨 땀띠가 더 오래 지속될 수 있습니다. 따라서 최대한 손을 대지 않고 자연스럽게 낫게 하는 것이 좋습니다.

 

2. 깨끗이 씻기

땀띠는 땀이 배출되는 땀관이나 구멍이 막히면서 땀샘에 염증이 발생하여 생깁니다. 따라서 피부를 깨끗이 닦아 청결한 환경을 만들어주는 것이 중요합니다. 중요한 것은 샤워를 할 때 심한 자극이 가지 않도록 부드럽게 닦아야 하며, 과도한 비누 사용이나 바디오일 사용은 피해야한다는 점입니다.

 

3. 통풍이 잘 되는 옷 착용

땀이 흐르는 여름에 딱 붙는 옷을 착용하면 땀띠가 발생하기 쉽습니다. 따라서 통기성이 좋은 옷을 착용하는 것이 땀띠 완화에 좋습니다.

 

4. 온도와 습도 조절

땀이 발생하지 않는 환경을 만들어주는 것이 좋습니다. 따라서 적절한 온도와 습도를 설정해야 합니다. 일반적으로 여름철 적정 실내온도는 22도~26도 사이이며, 습도는 40도~50도 사이가 좋습니다.

 

5. 약물 복용

땀띠로 인해 일상생활에 어려움이 따를 정도라면 피부과를 방문해 보시기를 권해 드립니다. 의사와 약사의 지시에 따라 가려움을 완화해주는 항히스타민제를 투약하고 항생제를 복용하는 것이 좋습니다.

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장시간 야외 활동을 하거나 더운 실내에서 오랜 시간 머물 경우 땀띠가 발생하기 쉽습니다. 몸에 땀띠가 발생하셨다면 최대한 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에서 머물면서 땀띠를 완화해주는 것이 좋습니다. 또는 피부과에서 빠르게 회복하시는 것도 좋은 선택입니다. 모두 건강한 여름 나시기를 바랍니다. 감사합니다.