반응형 건강정보204 칫솔 교체시기 및 주기 알아보기 칫솔은 매일 우리 입에 들어가기 때문에 위생에 더욱 신경써야합니다. 그러나 항상 수분에 노출되어 있는 우리 칫솔은 세균이 번식하기 쉬운 환경에 놓여져 있습니다. 그래서 오늘은 위생적으로 칫솔을 사용할 수 있도록 적절한 칫솔 교체시기에 대해 알아보겠습니다. 칫솔 교체시기 및 주기 알아보기 1. 3개월~4개월마다 교체하기 일반적으로 3개월에서 4개월 정도 칫솔을 사용하면 칫솔모가 닳고 모양이 변형되기 시작합니다. 특히 칫솔모의 모양이 옆으로 퍼지기 시작한다면 치아를 닦는 효과가 떨어지게 됩니다. 치아 세정 효과가 떨어지면 치아에 치석이 쌓이거나 치아 및 잇몸 건강 관리에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 이 시기 즈음에 칫솔 교체를 권유해 드립니다. 추가로, 어린이의 경우 3, 4개월보다 더 짧게 사용하고 교.. 2024. 2. 12. 뼈가 부러졌을 때 증상 대표 3가지 추운 날씨가 계속되면서 빙판에 미끄러지거나 타박상을 입기 쉬워졌습니다. 이럴 때일 수록 일상 생활을 하면서 다치지 않도록 항상 더 주의해야합니다. 오늘은 뼈가 부러졌을 때 나타나는 증상 중 대표적인 3가지를 알아보고자 합니다. 오늘 게시글을 참고하셔서 다친 부위가 일반적인 타박상인지, 혹은 뼈가 부러졌는지 확인하시기를 바랍니다. 뼈가 부러진 경우에는 정형외과를 방문하시고 빠르게 회복하시기를 바랍니다. 뼈가 부러졌을 때 증상 대표 3가지 1) 통증 뼈가 부러졌을 때는 단순 멍이나 타박상을 입었을 때와 다르게 고통이 오래 지속됩니다. 통증의 강도는 개인의 특성이나 뼈가 부러진 위치, 부상 정도에 따라 다르게 느껴질 수 있습니다. 일반적으로 뼈가 부러졌다면 평소 가볍게 다친 것에 비해 큰 통증을 느끼게 됩니다.. 2024. 1. 22. 2023 독감 무료접종 대상 및 시기 2023년 독감 접종 시기가 다가오고 있습니다. 오늘은 올해 독감 무료접종 대상자와 언제 맞아야 하는지에 대한 정보를 안내해 드리겠습니다. 아래 정보를 참고하셔서 독감을 예방하시기를 바랍니다. 1. 어르신 지원대상 65세 이상 어르신(주민등록상 출생연도 기준 1958년 12월 31일 이전 출생자) 지원기간 75세 이상 : 2023년 10월 11일(수)~2024년 4월 30일(화) 70세~74세 : 2023년 10월 16일(월)~2024년 4월 30일(화) 65세~69세 : 2023년 10월 19일(목) 2024년 4월 30일(화) 2. 어린이 지원대상 생후 6개월에서 13세 어린이(실제 생년월일 기준 2010년 1월 1일~2023년 8월 31일 출생아) 지원기간 2회 접종대상자 : 2023년 9월 20일.. 2023. 10. 2. 대상포진에 좋은 음식 4가지 분류-면역력 강화에 좋은 음식 대상포진은 여러가지 요인으로 인해 발병되는 질병입니다. 그중에서 면역력 저하는 대상포진 유발과 연관성이 있습니다. 따라서 대상포진을 완화하기 위해서는 면역력 강화에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 면역력을 강화하고 대상포진에 좋은 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 단백질이 풍부한 음식 단백질이 다량 함유되어 있는 음식을 섭취하는 것은 면역력 증진에 도움이 됩니다. 단백질이 들어있는 식품으로는 달걀 노른자, 닭고기, 생선 등을 들 수 있습니다. 이러한 음식을 섭취하는 것을 통해 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 2. 비타민 C가 풍부한 음식 비타민 C는 상처난 부위의 회복을 돕고, 면역력을 높이는데 영향을 줍니다. 따라서 비타민C가 풍부하게 들어있는 오렌지, 딸기, 자몽, 레몬 .. 2023. 10. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 51 다음 반응형
