폐경기 전조증상 5가지 간단 정리

폐경기는 월경이 멈추고 그 이후의 시기를 의미하는데요. 보통 40세 이상의 여성에게서 발생하게 됩니다. 1년 이상 생리가 나오지 않으면서 다음과 같은 증상이 나타난다면 폐경을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

1. 월경 주기의 변화

생리가 불규칙적으로 나오지 않을 때 폐경이 다가왔음을 의심해볼 수 있습니다. 월경 주기가 짧아지거나 반대로 길어질 수 있습니다.

 

2. 급격한 감정 변화

감정의 기복이 심해지고 감정 조절이 어려워지며, 우울감, 상실감, 불안함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 감정적 변화의 양상은 개인에 따라 다르며, 신체 변화에 따라 자연스럽게 발생할 수 있는 현상입니다.

 

3. 안면 홍조

폐경기 여성 70% 이상이 안면 홍조 증상을 경험합니다. 얼굴 또는 목에 붉은 반점이 올라오거나 갑자기 열감을 느낄 수 있습니다. 안면부 외에도 가슴, 등, 팔에도 반점이 생길 수 있습니다. 때로는 식은땀을 흘리는 등 오한이 나타날 수도 있습니다.

 

4. 수면 문제

폐경기에 이르면 숙면에 어려움이 생길 수 있습니다. 특히 밤에 식은땀을 흘리는 일이 잦아 중간에 깨는 일이 발생하기도 합니다.

 

5. 배뇨 문제

폐경이 다가오면 의지와 상관 없이 소변이 새는 요실금이 발생할 수 있습니다. 또한,  요도 점막의 위축으로 인해 배뇨를 할 때 불편감이 따를 수 있습니다.

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폐경기 전조증상 5가지에 대해 간략하게 알아보았습니다. 폐경기에 이르게 되면 숙면을 취하기 어렵기 때문에 피로와 스트레스가 쌓이기 쉽습니다. 또한, 폐경 후에는 골다공증 또는 관상동맥 질환 등의 질병이 나타날 수 있어 건강 관리에 더욱 유의해 주셔야 합니다.