갑자기 허리가 아픈 이유 5가지

어느날 갑자기 허리에 통증을 느낀 적이 있으시나요? 갑작스레 허리가 아픈 이유에 대해서는 여러가지 원인이 있을 수 있겠지만 오늘은 허리에 통증을 유발하는 대표적인 이유 5가지에 대해 알아보려고 해요!

 

허리가 아픈 첫 번째 이유: 근육통

허리를 무리하게 사용하는 심한 운동을 했거나 무거운 물건을 옮기는 등의 행동으로 인해 근육통이 발생할 수 있습니다. 준비 운동 없이 급격하게 움직이거나 잘못된 자세로 허리 부근에 긴장을 주면 허리 통증이 생기는데요, 이를 예방하기 위해서는 사전에 허리 근육을 풀어주고 올바른 자세로 운동을 수행할 수 있도록 해야합니다.

 

허리가 아픈 두 번째 이유: 허리 디스크

허리 디스크는 허리통증의 원인이 되는 대표적 이유 중에 하나입니다. 디스크는 척추 신경을 보호하는 역할을 수행하는데요, 디스크에 문제가 생기면 척추 신경을 누르기 때문에 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 평소 바른 자세를 유지하고 무리한 운동을 삼가하는 등의 행동을 통해 허리디스크를 예방할 수 있도록 해야 합니다. 

 

허리가 아픈 세 번째 이유: 척추 관절염

허리에 위치한 척추의 관절은 평소 활동을 하면서도 조금씩 마모되는데요, 이러한 마모로 인해 염증이 발생할 수 있고 그에 따라 허리 통증이 생길 수도 있습니다.

 

허리가 아픈 네 번째 이유: 척추 협착증 

척추 협착증은 척추 내부의 신경이 눌리면서 통증이 발생하는 경우입니다. 이러한 경우에는 통증이 허리에만 발생할 뿐만 아니라 발, 다리, 엉덩이에도 통증이 연이어 발생할 수 있습니다.

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이렇게 허리가 아픈 이유 5가지에 대해 간략하게 알아보았어요! 누구나 살다보면 한 번쯤 허리 통증을 겪게 되는데요, 허리가 아픈 이유는 사람마다 정말 다양하다보니 허리가 아프다면 마냥 참고만 있는 것이 아니라 빠르게 병원에 방문하여 시기 적절하게 치료를 받는 것이 중요합니다. 적절한 시기에 적절한 치료를 받으면 빠르게 허리를 회복할 수 있습니다. 오늘도 유용한 정보가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다!